Muito Além do Ovo: 10 Alimentos Poderosos para Turbinar Seus Músculos!
O ovo é o queridinho de quem busca massa muscular, e com razão: é prático e cheio de proteína. Mas sabia que a repetição pode ser prejudicial à sua saúde? O segredo para um corpo forte e saudável está na variedade. Exagerar no consumo de ovos pode, segundo especialistas, trazer problemas como aumento do colesterol, […]